|
Tweet |
Saç dökülmesi, günümüzde hem kadınlarda hem de erkeklerde giderek yaygınlaşan bir sorun olarak öne çıkıyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Orkhan Bairamov, saç dökülmesinin sadece genetik değil, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerle de yakından ilişkili olduğunu belirtti.
Dr. Bairamov, sağlıklı bireylerde günlük 50-100 saç telinin dökülmesinin normal olduğunu, ancak bu sayının aşılması durumunda dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini vurguladı. Özellikle modern yaşamın getirdiği yoğun stresin saç dökülmesini artırdığını dile getirdi.
Ailede erken yaşta saç dökülmesi öyküsü varsa, sonraki nesillerde de benzer dökülmeler görülebilir. Erkek tipi saç dökülmesi (androjenetik alopesi), hem erkeklerde hem de kadınlarda sık rastlanan bir durumdur.
Hamilelik, doğum sonrası, menopoz ve polikistik over sendromu gibi hormonal değişiklikler saçlarda geçici veya kalıcı dökülmelere yol açabilir. Dr. Bairamov, hamilelik sonrası dökülmenin çoğunlukla geri dönüşlü olduğunu belirtti.
Yoğun stres, kaygı ve üzüntü saç köklerinin büyüme döngüsünü etkileyerek dökülmeyi hızlandırabilir. Uzman, stresi azaltmak için düzenli uyku, egzersiz, doğada vakit geçirme ve hobilerle zihni rahatlatmanın önemine dikkat çekti.
Hipotiroidi, hipertiroidi, diyabet ve diğer otoimmün hastalıklar saç dökülmesine neden olabilir. Bu durum, bazen genel seyrelme, bazen de saçkıran (alopesi areata) olarak kendini gösterebilir.
Dengesiz beslenme, demir, B12 vitamini, folat, biotin, çinko ve selenyum eksikliklerine yol açarak saç sağlığını olumsuz etkiler. Dengeli beslenme ve gerekli vitamin desteği, saç sağlığı için kritik öneme sahip.
Hızlı kilo verme amacıyla uygulanan bilinçsiz diyetler saç dökülmesini artırabilir. Uzmanlar, diyet öncesi mutlaka doktor veya beslenme uzmanına danışılmasını öneriyor.
Kemoterapi ilaçları, antidepresanlar ve doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir. Genellikle bu dökülmeler geri dönüşlüdür, ancak bazı durumlarda kalıcı olabilir.
Aşırı ısı uygulamaları, sık saç boyama ve sıkı saç toplama gibi alışkanlıklar saç köklerini zayıflatır. Dr. Bairamov, saç bakımında nazik olunmasını ve doğal içerikli ürünler kullanılmasını öneriyor.
Mantar ve bakteriyel enfeksiyonlar, sedef ve egzama gibi saçlı deri hastalıkları saç dökülmesine yol açabilir. Erken müdahale, saç kaybının önlenmesinde kritik rol oynuyor.
Dr. Orkhan Bairamov, saç dökülmesinin önüne geçebilmek için doğru beslenme, stres yönetimi ve dermatolojik kontrollerin büyük önem taşıdığını belirtiyor.
